EFT
L’EFT, Emotional Freedom Technique (ou « Technique de libération émotionnelle » en français), est une méthode psycho-énergétique mise au point en 1993 par un ingénieur américain, Gary Craig. Cette technique allie la psychologie par l’expression verbale et la médecine chinoise par la stimulation des méridiens.
Le programme vous permettra de :
L’EFT permet de se libérer d’émotions qui nous encombrent parfois depuis des années. Son action est puissante et ses résultats rapides ! Plus besoin de passer des années en analyses pour commencer à aller mieux ! C’est comme « vider son sac et le nettoyer au karcher » pour le remplir ensuite de belles énergies et pensées positives. On s’allège, on se libère ! Lors d’un choc émotionnel, d’un traumatisme, l’énergie se bloque dans le corps et crée un blocage émotionnel. L’EFT agit en déverrouillant ces blocages énergétiques. >En libérant l’énergie, on libère l’émotion ! Dès que les blocages d’énergie liés aux traumatismes vécus sont dissous, la charge traumatique de l’évènement et de l’émotion disparaîssent. Ce n’est pas l’évocation d’un souvenir malheureux qui produit la souffrance morale, elle ne joue qu’un rôle secondaire. La détresse ressentie provient de blocages d’énergie qui se sont formés lorsque le choc émotionnel s’est produit, initiant une perturbation énergétique qui se met en route chaque fois que l’on se remémore l’événement ou que l’on pense à des choses qui lui ressemblent. Lorsqu’un événement ne laisse pas de traces dans le système énergétique, l’évoquer ne produit aucun sentiment de peur, de tristesse, de colère, etc. Ce qui explique pourquoi certaines personnes reprennent rapidement le dessus à la suite d’un événement difficile, tandis que d’autres sont incapables de retrouver la paix. A l'issue de ce programme vous serez en mesure de vous auto-réguler au niveau émotionnel. Vous aurez à disposition tout un panel de tappings créées pour apaiser les charges émotionnelles les plus courantes. Vous saurez adopter les bons réflexes pour rapidement libérer votre charge traumatique et émotionnelle et ne pas laisser se scléroser ces perturbations dans votre corps.
Combien de temps dure le programme ?
Le programme en ligne « EFT » se déroule en X vidéos et X documents de qualité qui vous accompagneront vers la liberté alimentaire. J’ai conçu ce programme pour que vous puissiez le suivre à votre rythme, de façon autonome. Certain·e·s le finiront en 1 semaine, d’autres en plusieurs mois. Il est important que vous respectiez votre rythme personnel et que vous trouviez des temps d'action qui vous correspondent. Et vous aurez parfois besoin d’y revenir, de vous rafraîchir la mémoire.