La psycho-énergétique est enracinée dans la croyance que notre corps possède un système d'énergie subtile qui alimente nos fonctions corporelles et influe sur notre état émotionnel. Ce système énergétique est souvent représenté par des méridiens, des chakras et des canaux énergétiques.

1. Les Méridiens : Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps est traversé par un réseau de méridiens, des canaux invisibles par lesquels circule l'énergie vitale, appelée le "Qi" ou "Chi". Chaque méridien est associé à un organe spécifique, et le déséquilibre de l'énergie dans ces méridiens peut entraîner des problèmes de santé et des déséquilibres émotionnels.

2. Les Chakras : Les chakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale. Ils sont considérés comme des points d'intersection entre le corps physique, émotionnel et spirituel. Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de la vie et de la personnalité, et leur équilibre est crucial pour la santé mentale et émotionnelle.

3. Les Canaux Énergétiques : Les canaux énergétiques, comme décrits dans l'Ayurvéda, sont les chemins par lesquels l'énergie circule à travers le corps. Ils sont essentiels pour maintenir l'équilibre et favoriser la santé globale.

La psycho-énergétique offre diverses approches pour équilibrer l'énergie corporelle et mentale. Parmi les techniques couramment utilisées, j’utilise :

1. La Méditation : La méditation est une pratique clé pour équilibrer les chakras, calmer l'esprit et favoriser la conscience de soi.

2. Les Fleurs de Bach et autres élixirs: Les Fleurs de Bach accompagnent et complètent tout travail en thérapie. Elles permettent de gérer les émotions qui apparaissent au cours de ces démarches. Mais elles constituent à elles seules un accompagnement psycho-émotionnel et énergétique unique en son genre.

3. Les thérapies psycho-énergétiques : 

*TFT (Thought Field Therapy) : thérapie des champs quantiques ou du champ mental (qui unifie la relativité restreinte et la physique quantique) 

*EFT (Emotionnal Freedom Technic) : technique de libération émotionnelle

*AIT (Advanced Integrative Therapy) : Thérapie intégrative avancée

Ces différentes méthodes de psychologie énergétique ont toutes en commun d'utiliser la reviviscence d'émotion (comme l’EMDR, l'hypnose), et de stimuler en même temps des points d'acupuncture, afin de refaire une connexion entre l'émotion et la circulation énergétique. Cette reconnexion permet de faire disparaître le blocage émotionnel.

Les arguments scientifiques reposent sur les découvertes récentes des neuro-sciences dont : 

• Le rôle de l’amygdale dans les traumatismes, et son fonctionnement.

• Le principe que dans le cerveau ce qui est stimulé simultanément crée des connexions.

La psycho-énergétique vise à restaurer l'équilibre, réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et favoriser le bien-être général. En alignant le corps et l'esprit, elle peut aider à gérer l'anxiété, la dépression, les douleurs chroniques et bien d'autres problèmes de santé.

En conclusion, la psycho-énergétique est une approche holistique de la santé qui reconnaît l'importance de l'énergie dans notre bien-être. En travaillant sur les méridiens, les chakras, les canaux énergétiques et d'autres systèmes, elle nous permet de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, favorisant ainsi une vie plus saine et épanouissante.

« C’est la manière dont nous nous situons par rapport à nos émotions qui nous enchaîne ou nous libère. » Jack Kornfield